日月鱼也叫明目鱼,是一种贝类,因其贝壳一边呈太阳般的红色,一边似月亮色泽洁白而得名,是一种常用作煲汤佐膳的深...
1、枸杞鲫鱼汤(中医验方)主治:近视眼,视物模糊。配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。用法:将鲫鱼洗净去内脏,...
核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋...
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食疗保护眼睛五谷类:◆黄玉米:黄玉米中含有丰富的β-胡萝卜素,对学生们的视力有很好保护作用。◆扁豆:红扁豆可用作...
火龙果含有维生素E和花青素的成分。这种成分在葡萄皮以及红甜菜等适合减肥的果蔬中也是含有的。不过火龙果的花青素...
1、每天出去,看树看绿色,有机会经常上山。2、增加室外活动时间,多睡觉,还有睡觉不要开灯 3、多吃胡萝卜青菜动物肝脏等。4、多吃粮食。大米对眼好。特别粗粮,...
玉米富含叶黄素和玉米黄素,这些物质可有效抗老化,以及削弱紫外线对眼睛的损伤。而且颜色越黄的玉米,其还能起到预防近视和保护视力的作用。6、番薯 番薯含有丰富...
多吃一些水果蔬菜,蓝莓,桑葚,多吃点胡萝卜,还可以吃一些叶黄素,都是对眼底好,另外还要多看远,多出去户外活动,少看近,电视电脑手机等电子产品不要看,定期...
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