顶:头上顶有冲天之雄,手外顶有推山之功,舌上顶有吼狮吞象之容。扣:肩扣气力达肘,手扣气力到手,足扣桩步力厚,齿扣筋骨紧缩。圆:脊背圆则力催身,胸圆则两肋力...
邸国勇形意五行拳教学视频,邸老师的五行拳教的比较详细,较适合在家自学。http://www.tudou.com/programs/view/yFMx04-mhec/ 形意十二形拳教学视频 http://www.tu...
“八字功”之起收回转:出势用鸡形,转身皆虎托,收势退步横拳,回身云者,势尽而身回也;转身云者,至开势处而身转也,两者式同而地异焉。“正门八字功”共有八字...
八绝手这个说法,最早听说,是所谓内家三绝手。这个技术,基本原理,就是给练形意拳还没有练出拳劲的人,实战用的散手功夫。他的基本动作,是早年练形意拳的热身的...
《形意十二形拳》(12 animal formshttp://lib.verycd.com/2006/02/06/0000088496.html在线可看也可下载资源内容 形意刀 形意棍 十二形 八字功 杂式锤mms://vod.spo...
在学艺的过程中,他学武的精神和人品都得到了李存义的认可和欣赏,因此李存义不光悉心指点他练习形意拳法,还将绝学形意十二形与八字功都传给了他。 1915年,大学士周...
宋氏形意拳功法全面系统,拳械套路丰富多彩,主要有:底子功、三体式桩功、内功盘根、五行拳、十二形拳、大枪抖绝功、十二趟弹腿、进退连环、四把、八势、八字功、杂...
就是写上了你也未必做的好。一旦你发生偏差,就难于练出功夫,只能练出一些花架子,况且形意拳,八极拳还不好看。如果想练出效果,可以找老师学。如果实在想自学,...
刘殿琛《形意拳术抉微》,孙禄堂<形意拳学》,凌善清《形意五行拳图说》,姜容樵《形意母拳》。薛颠《形意拳讲义》。都很好。
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