食疗治疗失眠_食疗治疗失眠最有效

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食疗治疗失眠最有效

∪＾∪ 食疗治疗失眠最有效治疗心悸失眠病症。食用时最好同莲子心一同食用，亦可煮粥、煨汤，每次6-15g。桂圆：即龙眼去壳烘干，性甘温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神之功效，可用于治疗气血不足、心悸失眠、多梦。现代药理研究发现龙眼肉含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，以及钙铁等多种微等会说。

食疗治疗失眠菜谱

食疗治疗失眠恰当的食疗方，确有一定的催眠功效，江苏省中医院神经内科吴明华医师推荐几种食疗方，大家不妨一试： 网络图远志枣仁粥材料：远志15g,炒酸枣仁10g,粳米75g。功效：此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。甘麦大枣汤材料：浮小麦60g,甘草20说完了。

食疗治疗失眠的方法

食疗治疗失眠半夜两点醒特别是新鲜的百合具有更好的食疗效果，可以全年食用。爱食百合之人皆知，百合非常美味，同时也是一种珍贵药物。百合富含营养，经常食用可提神润肺，有助于治疗失眠。女性常食百合则能加快皮肤细胞代谢，有助于美容养颜。一般人们会将百合用于西芹炒菜，但其实百合的用途非常广泛。..